1、為什么有些癌友能邁過10年？

接觸了很多肺癌患者，為什么有些人可以堅持十幾年甚至20幾年，有些人從確診到去世卻只有幾個月的時間？

身為厚樸方舟醫(yī)學(xué)顧問，我常常和癌友們接觸、聊天。為了給大家?guī)砀嘞Ｍ?，我選擇了一些抗癌英雄做采訪，從3年到12年的。

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從這些從采訪稿中，去尋找他們之間共同的特征。他們的病情進展不同，治療上的方案也完全不同，但為什么都達到了“病愈”的效果？

我發(fā)現(xiàn)，他們都說過類似的話：其實肺癌也沒什么的，我覺得我可以戰(zhàn)勝它。

這種心態(tài)讓我很敬佩，我追問過他們：難道你們就真的沒有害怕過嗎？

“怎么可能沒有害怕過，調(diào)整需要一定的時間，這是一個過程；是我們每個人都需要經(jīng)歷的一個階段，只要熬過來了，一切都明朗了?！?/span>

根據(jù)這些稿件，我總結(jié)出一個他們共有的特征：不斷的給自己積極的心理暗示。他們認為我能好起來，我一定會撐過來的。癌癥其實就是慢性病，帶癌生存沒什么不好。

2、我們自己的意識給了自己很大的幫助

法國心理學(xué)家、醫(yī)生愛彌爾·柯爾指出：我們每個人有兩個自己，一個是主觀意識的自我，另一個是潛意識的自我。支配著我們身體的每一個器官、每一個細胞的不是主觀意識的自我，而是潛意識的自我。

我們睡覺的時候仍然會心跳、會呼吸，這些都是潛意識在工作；我們走路的時候不必提醒自己邁左腿、邁右腿、我們可以一邊思考問題一邊走路，這也是潛意識在工作的結(jié)果。

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柯爾通過一個聞名實驗說明了潛意識對我們身體的影響。他把一條寬30厘米的木板放在地面上，每個人都可以輕松走過去；把這塊木板懸在高空，就幾乎沒有人能走過去了。同一塊木板，為何放在高空就走不過去了呢？

柯爾告訴我們，當木板放在地面的時候，你潛意識認為“我自己完全可以走過去”；放到高空的時候，你的潛意識告訴自己“這么高，我肯定走不過去”。因為潛意識支配著我們身體的每一個器官、每一個細胞，因此，細胞、器官接受了潛意識發(fā)出的“走不過去”的指令，便配合著完成了這一指令。

所以當人們確診“癌癥”之后，潛意識里認為癌癥就是絕癥，患了絕癥就會死，這在很大一部分上給了我們不好的心理暗示，這就是為什么我們害怕肺癌，害怕死亡。盡管早在2016年時，世界衛(wèi)生組織就已經(jīng)宣布癌癥是慢性病，但在人們的潛意識里，它還是“絕癥”。

3、心理暗示的重要性

據(jù)美國專家統(tǒng)計，159名被醫(yī)院宣布活不到一年的癌癥患者，經(jīng)過想象治療方法治療（積極的心理暗示），較少的活了20個月，有1/4的病人部分或全部恢復(fù)了健康。臨床研究表明，心理因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸中具有十分重要的作用。對癌癥晚期的患者進行暗示性的心理護理，可延長患者生命，同時還發(fā)現(xiàn)患者疼痛程度有所減輕。

可是我們都正經(jīng)歷著疾病，很難不去想；也害怕面對死亡。要怎么給自己積極的暗示？提高生活質(zhì)量，甚至對疾病病愈、延長生存期有能起到一定的正面作用？

4、五大積極心理暗示的技巧

一、常給自己輸入積極的語言

比如“我一定會病愈的”、“我的身體很好”、“我相信我自己”、“這種治療對我十分有效”、“我的腫瘤又在縮小了”、“我精力充沛”、“我很想吃某某食物”等。

二、替換定律

我們都知道，病生在我們身上，要完全忽略，忘記是不可能的。那我們就用一種新的記憶或新的習(xí)慣去替換它。比如培養(yǎng)一些自己的愛好，例如下棋、唱歌、運動、攝影、看書、旅游等。當自己沉浸在喜愛的事里的時候，就自然的“忘記”了疾病。

三、重復(fù)定律

任何的行為和思維，只要不斷的重復(fù)就會得到不斷的加強。在潛意識當中，只要能夠不斷地重復(fù)一些人、事、物，它們都會在潛意識里變成事實。可以嘗試每天不斷重復(fù)我能行，我能戰(zhàn)勝癌癥！

四、期望定律

期望定律告訴我們，當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候，我們所期望的事物就會出現(xiàn)。

五、不要總強調(diào)不好信息

不要總是給自己一些不好信息等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生。所以，聰明人應(yīng)該多用一些積極性的暗示，比起強調(diào)不好結(jié)果要好很多。可以多加一些正能的微信群，正能量的組織。接受正能量，傳播正能量。

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