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癌癥的起因是什么？日常生活中，如何預(yù)防、降低癌癥風(fēng)險？

【本文為疾病百科知識，僅供閱讀】 2018-04-23 作者：厚樸方舟

簡單來說，癌癥是由于人體細胞在復(fù)制過程中，DNA等遺傳物質(zhì)受損導(dǎo)致細胞不受控復(fù)制擴張，擠占正常組織細胞生存空間和養(yǎng)分，較終導(dǎo)致器官衰竭而致命。那么DNA為什么會受損呢？研究表明，DNA的受損既可能是外界因素造成，也可能是自身原因造成的。

癌癥的起因

外界因素有很多。包括不良的生活習(xí)慣；長期工作生活在高致癌物污染的環(huán)境中；受到放射性射線的大劑量照射；感染某些病毒等等。自身原因一般包括遺傳，免疫異常，內(nèi)分泌失常等等。

想要降低患癌風(fēng)險，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。人體是一架精密的儀器，負責(zé)這架儀器維護的就是免疫系統(tǒng)。良好的生活習(xí)慣可以保證免疫系統(tǒng)的正常運行，清除體內(nèi)異常細胞。

要有足夠的睡眠。睡眠對人體的自我修復(fù)至關(guān)重要。睡眠不足不僅僅會讓人意志消沉，還會導(dǎo)致體內(nèi)垃圾與異物得不到及時清理，從而可能成為癌癥的誘因。

要控制飲食。過燙的和過于刺激的食物會破壞口腔及消化道細胞，誘使機體分裂出新的細胞。長期吃這類食物，會致使細胞發(fā)生頻繁的分裂，進而增高癌癥發(fā)生的風(fēng)險。

要控制煙酒。吸煙會誘發(fā)扁平上皮肺癌，酒精同樣會損傷消化道，誘發(fā)癌癥。

要避免吃腐敗食品。腐敗食物中往往會產(chǎn)生大量毒素，對消化道細胞造成刺激誘發(fā)癌癥，甚至一些細菌在一定條件下能夠直接誘發(fā)細胞癌變。

重污染天氣盡量少暴露于室外。重度污染的空氣中固體顆粒物含量增大，其中有些極小的顆粒可以深入肺中，增大肺癌患病幾率。

皮膚敏感的人不要長時間曬太陽。過強的紫外線照射會直接破壞DNA結(jié)構(gòu)，增大罹患皮膚癌的風(fēng)險。

要保持積極向上的心態(tài)。人的心理狀態(tài)會直接影響自身內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的運作。良好的心態(tài)可以讓它們更高效，減少患癌風(fēng)險。

做到上面這些可以減少患癌的幾率。然而這并不能保證你不得癌癥。而且多種癌癥在早期沒有明顯的癥狀，而等到晚期又非常難以痊愈。因此定期進行體檢是很有必要的。癌癥并不可怕，只要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，是有很大可能痊愈的。

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